Gostujući autor: Iva Slišković, mag. nutr. Samostalni pokušaji zdrave prehrane često ne uspiju jer plan nije prilagođen stvarnom životu. Najčešće prepreke su nerealna očekivanja, manjak vremena, loša organizacija, proturječne informacije, utjecaj okoline i emocionalno jedenje. U ovom članku saznaj kako prepoznati tih šest razloga i izgraditi zdrave prehrambene navike koje možeš dugoročno održavati. Ukratko Vjerojatno … Opširnije
Autor: Tomislav Mioč, bacc. nutr. Treba li svima uzimati vitamin D? Ne nužno. Potreba za suplementacijom ovisi o dobi, izloženosti suncu, prehrani, zdravstvenom stanju i riziku od nedostatka. U ovom članku objašnjavamo kome suplementacija može imati smisla, kako se procjenjuje status vitamina D i zašto veća doza nije uvijek bolji izbor. Ukratko Približno 46% hrvatske … Opširnije
Imaš žgaravicu nakon jela, osjećaj knedle u grlu, budiš se noću s kiselinom u ustima ili ti kava okida bol u prsima…? Nisi sam. GERB je jedan od najčešćih probavnih boljki modernog doba. Dobra vijest je da simptome možete značajno ublažiti pravilnom prehranom – ponekad već u prvim tjednima. Što je GERB? GERB (gastroezofagealna refluksna … Opširnije
Organsku hranu i prehranu obično povezujemo s boljim zdravljem i većom kvalitetom života. Osobito danas kada to diktiraju različiti prehrambeni trendovi i sve veća svijest o zdravlju. No, puno stvari vezanih uz organsku prehranu i dan danas nejasne su i u najmanju ruku zbunjujuće prosječnom potrošaču. Organska, bio-, eko- i ekološka hrana – sve su … Opširnije
Članak napisan u suradnji s Hrvatskim društvom za endokrinologiju i dijabetologiju HLZ Što je šećerna bolest ili dijabetes? Šećerna bolest ili dijabetes bolest je povišene razine glukoze u krvi. Inzulin, hormon koji pomaže u prijenosu glukoze iz krvi u stanice, ne radi kako bi trebao. Šećerna bolest tip 1 nastupa kada tijelo ne proizvodi dovoljno … Opširnije
Naziv koji zvuči znanstveno.
Posvuda dostupni popisi dozvoljenih i zabranjenih namirnica zbog čega ju je lako provoditi.
Vole ju slavni.
Promoviraju je i sportaši…
Alkalna prehrana svoju slavu nije stekla preko noći; tu je već dugi niz godina. Točnije, hipoteza o kiselinskom pepelu, na kojemu se temelji, postoji već stotinjak godina.
Liposukcija je naziv za jedan od najpopularnijih zahvata u estetskoj kirurgiji. Vrlo uspješna metoda za odstranjivanje suvišnog masnog tkiva… koja sama po sebi ne donosi dugoročne rezultate, barem ne u kontekstu smanjenja tjelesne mase.
Osim ako će pacijent redovito ići na liposukciju, no to je već druga priča.
Uz liposukciju, postoji i nešto što se zove liposukcijska dijeta. Naziv je, pretpostavljam, odabran kako bi sugerirao veliku brzinu skidanja masnog tkiva.
Neovisno o tome jesi li rekreativac, profesionalni sportaš ili samo entuzijastični vježbač, sigurno ti se u pamćenje usadila rečenica – jedi više proteina.
Povećan unos proteina većina sportaša smatra imperativnom, neovisno o prirodi sporta kojim se bave.
Kao i svaki drugi savjet o prehrani koji čuješ iz nestručnih izvora, uzmi ga sa zrnom soli.
Pridaje li se s pravom tolika pažnja unosu proteina?
Interdisciplinarni stručni tim koji uključuje psihologa, nutricionista i trenera, okolina koja podržava ostvarenje ciljeva, zajednica s istim problemima te izolirani sustav bez vanjskih distrakcija…na prvu se čine kao idealni uvjeti za postići zdravu tjelesnu masu na zdrav način.
Imaju li producenti Života na vagi rješenje za pretilost u Hrvatskoj?
Multipla skleroza je kronična autoimuna bolest središnjeg živčanog sustava (SŽS). Obično se javlja kod mlađih osoba, uglavnom žena, u dobi od 20 do 40 godina. Ova neurodegenerativna bolest utječe na bijelu masu SŽS-a, oštećujući produžetke neurona, koji su obloženi mijelinskom ovojnicom. Mijelinska ovojnica, koja se sastoji od lipida i bjelančevina, omogućuje provođenje električnih impulsa duž živčanih vlakana.
