Herbalife za mršavljenje: kratak odgovor Herbalife shake može pomoći pri mršavljenju ako njime zamijenite kaloričniji obrok i tako lakše ostvarite energetski deficit – unos manje energije nego što tijelo troši. Nije, međutim, ni čarobno rješenje ni nužan dio zdrave prehrane. Dokazi o zamjenskim obrocima odnose se na taj način strukturiranja prehrane općenito, a ne na … Opširnije
Većina članaka o pretilosti (smijete reći i debljini) započinje statističkim podatkom o udjelu stanovništva s prekomjernom tjelesnom masom. Ja ću iznošenje tog podatka preskočiti i zapitati se zašto je to tako, zašto smo pretili?
Tekst koji slijedi započeo je kao komentar na jedan članak kojeg me tražilo nekoliko čitatelja. Zbog iznimno popularne tematike koja istovremeno vrvi zabludama, uvidio sam priliku da ih pokušam raščistiti.
Izbjegavanje konzumacije hrane nakon 18 h, odnosno preskakanje večere vrlo je rašireno među osobama koje pokušavaju izgubiti kilograme ili zadržati trenutne. Zagovaratelji ove prakse tvrde kako večernji unos energije iz hrane rezultira njenom pohranom u obliku masnoga tkiva budući da je tijelo zbog slabije aktivnosti, odnosno potrošnje, u to doba dana ne zahtijeva.
