Važnost uživanja u hrani (blagdanska prehrana)
Blagdani su pred vratima, a mnoge će zateći usred pokušaja gubitka kilograma ili zadržavanja onih teško postignutih.
Slatkiši
Koji je tvoj problem sa šećerom?
Na iznenađenje rijetkih, izjavit ću da šećer nije nutritivno najkvalitetnija namirnica. Nema vitamina. Nema minerala. Nema fitonutrijenata. Nema ni proteina. Vlakana. Čak ni masti. Čist je ugljikohidrat. Ima energije.
