Sirova prehrana – recept za dug život?
Sirovojedstvo, sirovojelstvo, raw food, sirova prehrana… prehrana koja isključuje sve oblike termičke obrade hrane. Jesu li potencijalne zdravstvene dobrobiti ovakvog načina prehrane opravdane?
Prehrambeni mitovi
Što jesti tijekom trail utrke?
Prehrana na utrci istovremeno može biti najbolji prijatelj, ali i najgori neprijatelj. Saznaj kako optimizirati unos nutrijenata prije, tijekom i poslije utrke.
Čemu služe probiotici?
U svijetu gdje zdravlje probave postaje sve bitnija tema, probiotici se ističu kao superheroji, obećavajući koristi koje sežu puno dalje od redovite stolice.
Police tvoje najbliže ljekarne prepune su probiotika i čini ti se da ih svi kupuju.
Moraš li i ti?
Alkalna prehrana – znanstvena perspektiva popularne dijete
Naziv koji zvuči znanstveno.
Posvuda dostupni popisi dozvoljenih i zabranjenih namirnica zbog čega ju je lako provoditi.
Vole ju slavni.
Promoviraju je i sportaši…
Alkalna prehrana svoju slavu nije stekla preko noći; tu je već dugi niz godina. Točnije, hipoteza o kiselinskom pepelu, na kojemu se temelji, postoji već stotinjak godina.
Ispunjava li liposukcijska dijeta obećanja?
Liposukcija je naziv za jedan od najpopularnijih zahvata u estetskoj kirurgiji. Vrlo uspješna metoda za odstranjivanje suvišnog masnog tkiva… koja sama po sebi ne donosi dugoročne rezultate, barem ne u kontekstu smanjenja tjelesne mase.
Osim ako će pacijent redovito ići na liposukciju, no to je već druga priča.
Uz liposukciju, postoji i nešto što se zove liposukcijska dijeta. Naziv je, pretpostavljam, odabran kako bi sugerirao veliku brzinu skidanja masnog tkiva.
Medicinska ili bolnička dijeta?
Kad sam guglao ključne riječi iz naslova, očekivao sam pročitati što se jede u bolnicama i „na kakvoj su dijeti pacijenti“. Ostao sam zatečen kad sam otkrio kako je „bolnička dijeta“ samo još jedna u nizu restriktivnih dijeta namijenjenih prekonoćnom skidanju kilograma. Dodatno, njen sinonim “medicinska dijeta” je daleko od bilo kakvog validnog i znanstveno potkrijepljenog medicinskog protokola.
Intermittent fasting ili povremeni post – što je i djeluje li?
U moru popularnih dijeta koje imaju ograničen popis dopuštenih namirnica i hrpu onih zabranjenih, povremeni post ili intermittent fasting se može činiti kao najbezbolnija opcija.
Je li prerađena hrana nezdrava?
Procesirana hrana u odnosu na neprocesiranu ima viši udio masti, šećera, soli i kalorija. Jedni je nazivaju neprirodnom i otrovnom, dok drugi na sve odmahuju rukom.
Prehrambena mitologija
Ljudi vjeruju u koješta. Jedni vjeruju da ih truju chemtrailsi, drugi da je 2pac živ, a za treće je LCHF panacea. Što je zajedničko svemu od navedenog?
GMO – Globalno Maltretirani Organizmi
Dok sam išao u osnovnu školu, jednom sam prilikom u knjižnici tražio knjigu naslova 80 najvećih zavjera svih vremena. Srećom, bila je već izdana, a ja se po nju nikad nisam vratio.
