Intermittent fasting ili povremeni post – što je i djeluje li?
U moru popularnih dijeta koje imaju ograničen popis dopuštenih namirnica i hrpu onih zabranjenih, povremeni post ili intermittent fasting se može činiti kao najbezbolnija opcija.
Popularne dijete
Intuitivna prehrana, intuitivno jedenje ili antidijeta
Jesti što želiš u količinama koje će te zasititi. To je glavna premisa koju zastupa antidijeta – intuitivna prehrana ili intuitivno jedenje. No prije nego što prigrliš intuitivnu prehranu, doznaj što ona doista jest i je li dobar izbor za tebe.
Život nakon mediteranske dijete
Rođen sam s pogledom na Mediteran. Živio sam u još dvije mediteranske zemlje. Ovaj članak je intermediteranski, započet u jednoj, a dovršen u drugoj mediteranskoj zemlji. Štoviše, njegov dio je napisan tijekom plovidbe Mediteranom. Moja prehrana izgleda neodoljivo mediteranski.
