Što jesti tijekom trail utrke?
Prehrana na utrci istovremeno može biti najbolji prijatelj, ali i najgori neprijatelj. Saznaj kako optimizirati unos nutrijenata prije, tijekom i poslije utrke.
Mikrobiota
Čemu služe probiotici?
U svijetu gdje zdravlje probave postaje sve bitnija tema, probiotici se ističu kao superheroji, obećavajući koristi koje sežu puno dalje od redovite stolice.
Police tvoje najbliže ljekarne prepune su probiotika i čini ti se da ih svi kupuju.
Moraš li i ti?
