Oznaka: Alkohol

Hidracija kod sportova izdržljivosti

16.09.2026.20.10.2015. od dr. sc. Bojan Stojnić, mag. nutr.

Kad osjetiš žeđ, kasno je za tebe. Moraš popiti točno 8 čaša vode dnevno. Zvuči poznato?

Utjecaj alkohola na sportsku izvedbu

16.09.2026.30.06.2015. od dr. sc. Bojan Stojnić, mag. nutr.

Alkohol i sport ne idu ruku pod ruku, uče nas od naših sportskih početaka. Kažu kako ne možeš biti uspješan sportaš ako piješ (alkohol). A onda često vidimo profesionalce u nezavidnim situacijama s bocom u ruci.