...

Savjetovalište za prehranu

Nutricionizam je komplesna znanost.
Tvoja prehrana ne treba biti.

Svatko bi periodično trebao provjeriti svoj prehrambeni status. Kao što liječnik obavlja sistematski pregled, nutricionist vrši nutritivnu evaluaciju.

Kvantiteta prehrane

Zdrava tjelesna masa preduvjet je zdravlja.

Koristeći BMI kalkulatur ispod, provjeri je li tvoja u zdravom rasponu.

Izračunaj BMI
Vaš BMI je:
Status:

Preporuka:
Povratak

BMI je dobar, ali ne i idealan pokazatelj adekvatnosti tjelesne mase.

Udio masnoga tkiva preciznija je mjera. Izračunaj ga sljedećim kalkulatorom.

Izračunaj bf
Vaš %BF je:
Status:

Preporuka:
Povratak

Pored udjela masnoga tkiva, važna je i njegova raspodjela.

Provjeri ju koristeći kalkulator ispod.

Izračunaj whr
Vaš WHR je:
Status:

Preporuka:
Povratak

Kvaliteta prehrane

Činjenica da je tvoja tjelesna masa zdrava ne znači da je i tvoja prehrana zdrava.

Sadržaj prehrane odražava se na zdravlje neovisno o njenoj količini. Ispuni ovaj kratki upitnik i provjeri je li tvoja prehrana zdrava.

Analiziraj svoju prehranu

Odnos prema hrani

Prehrana ti predstavlja stres? Jedeš pod utjecajem emocija? Bojiš se pojedinih namirnica? Ne uživaš u hrani?

U tvom odnosu prema hrani ima prostora za napredak.

Kako ti možemo pomoći?

Tražiš:

– jelovnik za sportaše

– jelovnik za trudnice i dojilje

– jelovnike za razne bolesti

– ili želiš smršaviti i naučiti više o zdravoj prehrani?

Klikom na poveznicu ispod pogledaj koje usluge nudimo

Ponuda usluga

Naše usluge osim on-line, možete zatražiti i na sljedećim lokacijama:

Zagreb

Rijeka

Osijek

Šibenik

Split