Saznaj gdje u prehrani griješiš i na mail primi individualne preporuke za njeno unaprjeđenje
ISPUNI UPITNIK
Gostujući autor: Tomislav Mioč Kava polako, ali sigurno, postaje skup sport. Uslijed slabljenja proizvodnje kave u zemljama proizvođačima, cijena kave sve je veća. A trend rasta vrlo vjerojatno neće stati preko noći. Kulturološki gledano, kava je naš glavni izvor kofeina. A kofein je… Kofein je potkrepljivač, što znači da prilikom njegovog unosa djeluje na nas … Opširnije
Već i ptice na grani znaju koliko je debljina velik zdravstveni problem i koliko problema stvara. Od 2019. godine Svjetska zdravstvena organizacija u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (MKB-10) pretilost klasificira kao bolest. Iako se s tom klasifikacijom ne slažem u potpunosti, time su se zgodno otvorila vrata farmaceutskoj industriji da nađe lijek za ovu “bolest”, kao … Opširnije
Krećeš na novu dijetu koja obećava brzo mršavljenje. Neko vrijeme čini se kao da se događa čudo – kilogrami nestaju skoro sami od sebe. Osjećaš se nepobjedivo – napokon si otkrila tajnu mršavljenja Ali onda, kao okrutna šala, gubitak kilograma se uspori. Pa stane. Pa se kilogrami počnu vraćati. Vrate se svi. Pa još pokoji. … Opširnije
Interdisciplinarni stručni tim koji uključuje psihologa, nutricionista i trenera, okolina koja podržava ostvarenje ciljeva, zajednica s istim problemima te izolirani sustav bez vanjskih distrakcija…na prvu se čine kao idealni uvjeti za postići zdravu tjelesnu masu na zdrav način.
Imaju li producenti Života na vagi rješenje za pretilost u Hrvatskoj?
Kao psiholog puno sam se puta susreo s raznim definicijama raznih mentalnih bolesti, ili neugodnih stanja u kojima se ljudi nalaze. Zanimljivo je pritom da definicija mentalnog zdravlja ne postoji. Tijekom svog rada sa stručnjacima iz savjetovališta za prehranu nutricionizam.hr naučio sam što je zdrava prehrana, nakon što sam godinama slušao što sve nije. Učinilo mi se da postoji određeno preklapanje između naših dviju struka – psihologije i nutricionizma.
Savjet nutricionista može ti promijeniti život. Međutim većina se još uvijek ustručava zatražiti ga, bez obzira na probleme s prehranom koje ima.
Ako ste redoviti čitatelj ove kolumne, ili ste čak samo jednom zalutali do jednog od mojih članaka, bez značajnijeg mentalnog angažmana mogli ste zaključiti da nisam jedan od nutricionista koji smatra da bismo prehranu trebali učiniti našom osnovnom životnom preokupacijom.
Završili su blagdani i blagdansko prejedanje i sad se treba vratiti u normalu. A gdje ćete boljeg načina od detoksifikacije.
