Saznaj gdje u prehrani griješiš i na mail primi individualne preporuke za njeno unaprjeđenje
ISPUNI UPITNIK
Jesti što želiš u količinama koje će te zasititi. To je glavna premisa koju zastupa antidijeta – intuitivna prehrana ili intuitivno jedenje. No prije nego što prigrliš intuitivnu prehranu, doznaj što ona doista jest i je li dobar izbor za tebe.
Početkom ove godine odlučio sam pratiti za koju ću dijetu dobiti najviše upita do ljeta. Ljeto je pri kraju, tako da sam ostao dužan reći nešto više o dijeti koja je izazvala najviše interesa – Prehrana po krvnim grupama.
Ketogena prehrana je trenutno vjerojatno najpopularnija dijeta. Ima čak i svoj dan. 5. siječnja je proglašen danom ketogene prehrane u SAD-u. No treba reći da tamo i psi u politici imaju svoj dan. 23. rujna je, ako te zanima. Ili tvojeg psa.
Veganski sir, veganska čokolada, veganski sladoled, veganska pizza i veganski burger samo su neki od popularnih biljnih varijanti prehrambenih proizvoda. Njihova popularizacija posljedica je porasta zastupljenosti alternativnih i restriktivnih oblika prehrane u zapadnom svijetu. Među njima prednjače vegetarijanska i veganska, a posebno potonja.
Rođen sam s pogledom na Mediteran. Živio sam u još dvije mediteranske zemlje. Ovaj članak je intermediteranski, započet u jednoj, a dovršen u drugoj mediteranskoj zemlji. Štoviše, njegov dio je napisan tijekom plovidbe Mediteranom. Moja prehrana izgleda neodoljivo mediteranski.
Prije početka studija (kad sam bio mlad), jednom sam prilikom nekoliko dana prije utakmice eksperimentirao s niskim unosom ugljikohidrata. Utakmicu sam odigrao izvanredno. Jesam li otkrio tajnu uspjeha?
S nekoliko sam strana primio zamolbu za komentar na ovaj članak. Budući da je izazvao dosta medijske pozornosti, odlučio sam ga napisati i javno.
