Herbalife za mršavljenje: kratak odgovor Herbalife shake može pomoći pri mršavljenju ako njime zamijenite kaloričniji obrok i tako lakše ostvarite energetski deficit – unos manje energije nego što tijelo troši. Nije, međutim, ni čarobno rješenje ni nužan dio zdrave prehrane. Dokazi o zamjenskim obrocima odnose se na taj način strukturiranja prehrane općenito, a ne na … Opširnije
Već i ptice na grani znaju koliko je debljina velik zdravstveni problem i koliko problema stvara. Od 2019. godine Svjetska zdravstvena organizacija u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (MKB-10) pretilost klasificira kao bolest. Iako se s tom klasifikacijom ne slažem u potpunosti, time su se zgodno otvorila vrata farmaceutskoj industriji da nađe lijek za ovu “bolest”, kao … Opširnije
Za zdravo debljanje potreban je postupno veći energetski unos, redoviti obroci i plan koji odgovara vašem apetitu, aktivnosti i zdravstvenom stanju. Ako je cilj više mišićne mase, prehranu treba uskladiti i s treningom snage. Želite znati odakle krenuti? Ispunite analizu prehrane i pogledajte koje su promjene za vas najvažnije. Kada gubitak težine ipak treba provjeriti? … Opširnije
Hashimotova bolest je autoimuna bolest koja prvenstveno utječe na štitnjaču te može kao posljedicu imati hipotireozu (smanjeni rad štitnjače) ili, u rijetkim slučajevima, hipertireozu (povećani rad štitnjače). Saznaj kako prehrana može utjecati na bolest.
Endometrioza je kronična bolest koja zahvaća 5-10% žena reproduktivne dobi. Igra li prehrana ulogu i na koji način umanjiti simptome endometrioze?
Krećeš na novu dijetu koja obećava brzo mršavljenje. Neko vrijeme čini se kao da se događa čudo – kilogrami nestaju skoro sami od sebe. Osjećaš se nepobjedivo – napokon si otkrila tajnu mršavljenja Ali onda, kao okrutna šala, gubitak kilograma se uspori. Pa stane. Pa se kilogrami počnu vraćati. Vrate se svi. Pa još pokoji. … Opširnije
Keto, LCHF, Liposukcijska, Paleo… Koliko si dijeta dosad isprobao? Pogledaj što je zajedničko svim dijetama te kako funkcioniraju.
Svi znaju da je najvažnija sporedna stvar na svijetu nogomet. Saznaj je li prehrana najvažnija sporedna stvar nogometaša.
Sirovojedstvo, sirovojelstvo, raw food, sirova prehrana… prehrana koja isključuje sve oblike termičke obrade hrane. Jesu li potencijalne zdravstvene dobrobiti ovakvog načina prehrane opravdane?
Prehrana na utrci istovremeno može biti najbolji prijatelj, ali i najgori neprijatelj. Saznaj kako optimizirati unos nutrijenata prije, tijekom i poslije utrke.
