Saznaj gdje u prehrani griješiš i na mail primi individualne preporuke za njeno unaprjeđenje
ISPUNI UPITNIK
Josip Rešetar, mag. nutr. 
Gostujući autor: Tomislav Mioč „Doručkuj kao kralj, ručaj kao princ, a večeraj kao siromah!“ …poslovica je koja naglašava važnost obroka kroz dan, a ujedno predstavlja i osnovni postulat krono prehrane. Temelj ove prehrane čini vremenski uvjetovan unos hrane tijekom dana odnosno „meal-timing“. Zbog čega krono prehrana? Uz istu se vežu benefiti mršavljenja, poboljšanja zdravlja, prevencije bolesti, … Opširnije
COVID-19 (u žargonu: korona, kovid) i vitamin D su povezani. Obrnuto proporcionalno. Ukoliko imate nedostatak vitamina D, ujedno imate i veći rizik da ćete se lošije provesti ako razvijete bolest COVID-19. Tako barem tvrdi većina preglednih radova i meta-analiza na ovu temu do danas. Međutim, jedna meta-analiza novijeg datuma ne dijeli iste zaključke.
Početkom ove godine odlučio sam pratiti za koju ću dijetu dobiti najviše upita do ljeta. Ljeto je pri kraju, tako da sam ostao dužan reći nešto više o dijeti koja je izazvala najviše interesa – Prehrana po krvnim grupama.
Dostupnost hrane i prehrambene navike se mijenjaju kroz povijest. Nekada su meso i alkohol bili rezervirani samo za najimućnije – a najimućniji su kroz povijest bili kraljevi. Uz kraljeve je dolazila, u to vrijeme, socijalno poželjna bolest, koja ih je razlikovala od ”nižih” klasa, a koju danas poznajemo kao giht. Na giht više ne gledamo nimalo kraljevski. Upravo suprotno. Giht je postao odraz loših prehrambenih navika i životnog stila.
