Saznaj gdje u prehrani griješiš i na mail primi individualne preporuke za njeno unaprjeđenje
ISPUNI UPITNIK
dr. sc. Bojan Stojnić, mag. nutr. 
Jesi li znala da se sindrom iritabilnog crijeva javlja dvostruko češće kod žena nego kod muškaraca (1)? Sindrom iritabilnog kolona (engl. irritable bowel syndrome, IBS) je funkcionalni poremećaj rada gastrointestinalnog sustava, a za njega su karakteristični ponavljajuća abdominalna bol te poremećen motilitet crijeva. Odnosno, izmjenjuju se razdoblja konstipacije i proljeva (2). Učestali suputnik IBS-a je … Opširnije
“Hej, ti si nutricionist, što misliš o Herbalife-u?” Mislim mnogo stvari. Ali ne znam što zapravo želiš čuti. Dopustit ćeš mi stoga da ovo pitanje pretvorim u nekoliko specifičnijih. Treba li mi Herbalife za mršavljenje? “Smršaviti lako, pitaj me kako”. Vjerojatno si se već susreo s ovom parolom. Najčešće ćeš ju pronaći na bedževima promotora … Opširnije
Već i ptice na grani znaju koliko je debljina velik zdravstveni problem i koliko problema stvara. Od 2019. godine Svjetska zdravstvena organizacija u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (MKB-10) pretilost klasificira kao bolest. Iako se s tom klasifikacijom ne slažem u potpunosti, time su se zgodno otvorila vrata farmaceutskoj industriji da nađe lijek za ovu “bolest”, kao … Opširnije
Dok jedni pogledaju hranu i odmah se udebljaju, drugi muku muče kako bi vidjeli par grama željenog porasta na vagi. Ovi drugi na dnevnoj bazi čuju sljedeće komentare: “Sretnice!” “Da ja jedem toliko imala bih sto kila.” “Blago tebi, imaš brz metabolizam, možeš jesti što god hoćeš!” Je li im uistinu priroda toliko naklonjena? Definirajmo … Opširnije
Hashimotova bolest je autoimuna bolest koja prvenstveno utječe na štitnjaču te može kao posljedicu imati hipotireozu (smanjeni rad štitnjače) ili, u rijetkim slučajevima, hipertireozu (povećani rad štitnjače). Saznaj kako prehrana može utjecati na bolest.
Endometrioza je kronična bolest koja zahvaća 5-10% žena reproduktivne dobi. Igra li prehrana ulogu i na koji način umanjiti simptome endometrioze?
Krećeš na novu dijetu koja obećava brzo mršavljenje. Neko vrijeme čini se kao da se događa čudo – kilogrami nestaju skoro sami od sebe. Osjećaš se nepobjedivo – napokon si otkrila tajnu mršavljenja Ali onda, kao okrutna šala, gubitak kilograma se uspori. Pa stane. Pa se kilogrami počnu vraćati. Vrate se svi. Pa još pokoji. … Opširnije
Keto, LCHF, Liposukcijska, Paleo… Koliko si dijeta dosad isprobao? Pogledaj što je zajedničko svim dijetama te kako funkcioniraju.
Svi znaju da je najvažnija sporedna stvar na svijetu nogomet. Saznaj je li prehrana najvažnija sporedna stvar nogometaša.
Sirovojedstvo, sirovojelstvo, raw food, sirova prehrana… prehrana koja isključuje sve oblike termičke obrade hrane. Jesu li potencijalne zdravstvene dobrobiti ovakvog načina prehrane opravdane?
